Debes juntar los brazos, pero no es necesario que tu manos se entrelacen....los brazos extendidos y debes mantener un equilibrio entre los mismos, es decir, deben estar alineados, ya que sino la pelota puede desviarse. Debes golpear con el antebrazo (entre las muñecas y el codo).

Se flexionan las piernas y una vez que la pelota choca contra tus brazos, acompañas el golpe extendiendolas....igualmente todo depende de la velocidad con que viene la pelota....si su velocidad es baja debes darle fueza al golpe, en cambio si su velocidad es alta, debes amortiguarlo para que la pelota no vaya a cualquier parte. Debes siempre tratar de recibirla de frente, para evitar desvios, y con tus brazos le das direccion. Nunca levantar los brazos mas alto que tus hombros ya que la pelota se ira hacia atras (salvo que ese sea tu objetivo)

Es dificil explicarlo, pero espero que te haya sido util.

Saludos.

Tienes q estirar los brazos estirados y darle con el antebrazo hacia arriba y las manos las juntas como si estuvieras dando un aplauso pero las cierras.